【データ版】『シングルス練習メニューカード』

✟シングルス練習メニューカード.pdf

コーチがいなくても上達できる質良い練習メニューが組める！
『シングルス練習メニューカード』のデータ版です。

【説　明】
皆さんが普段仲間内でテニスする時、『上達できる練習がしたい』のに練習メニューが分からなくて、悩んでいませんか？
この商品は、仲間内で練習したいのに、どのような練習メニューを組んで分からない方々が、コーチがいなくても、これを見て上達できる質良い練習メニューをその場で決められるように作成した練習メニューカードです。
皆さんのテニスサークル活動や、ご友人みんなで練習する時や、合宿をする時に使用してみてください。

この練習メニューカードは、『シングルス練習用』です。シングルスプレーヤーが次のレベルに上がる為に必要な練習メニューを１０種類用意しました。

このカードには主に、【内容】【メニューのルール】【ローテーションの仕方】【目的やポイント】がワンポイントで分かりやすく書いています。もちろんこの通りに実行せずアレンジしてメニューを組むのもアリです。

購入者特典として、皆様がお使いのSNS等に『#○○用練習メニューカード』と『#杉本康司』を加えて宣伝・紹介していただき、記載しているQRコードにアクセスして申込み頂きますと、各メニューの目的やポイント等が更に細かく解説している動画のURLをお教え致します！


【こんな方に適任】
・シングルスが上手くなりたい方
・上手くなるシングルスの練習方法が分からない方
・シングルスの大会で上位になりたい方
・部活などで練習メニューの組み方を参考にしたい方


【シングルス練習メニューカード一覧】
シングルス練習メニュー１　　
　バタフライ （シングルスの定番基本練習）

シングルス練習メニュー２　
　クロスラリー○○往復（安定持続の強化連）

シングルス練習メニュー３　　
　クロスラリー （フットワークとショットの連動性の強化）

シングルス練習メニュー４　　
　攻め VS 守り（攻める技術と守る技術の強化練）

シングルス練習メニュー５
　回り込みﾌｫｱｽﾄﾛｰｸ逆ｸﾛｽ打ち（定番攻撃の練習①）

シングルス練習メニュー６　
　クロスからストレートへ切り返し（定番攻撃の練習②）

シングルス練習メニュー７
　アプローチショットからボレー（定番攻撃の練習③）

シングルス練習メニュー８　
　ボレーvsストローク（切り返し技術の特化練）

シングルス練習メニュー９　
　スマッシュvs ロブ（コントロールの強化練）

シングルス練習メニュー１０
　振り回し（技術・体力・精神力の強化練）


【その他の練習メニューカード一覧】
基本ショット上達練習メニューカード
応用ショット上達練習メニューカード
ダブルス戦術 基礎ゲーム形式練習メニューカード
ダブルス戦術 応用ゲーム形式練習メニューカード