【データ版】『基本ショット上達練習メニューカード』

✟基本ショット上達練習メニューカード.pdf

コーチがいなくても上達できる質良い練習メニューが組める！
『基本ショット上達練習メニューカード』のデータ版です。

【説　明】
皆さんが普段仲間内でテニスする時、『上達できる練習がしたい』のに練習メニューが分からなくて、悩んでいませんか？
この商品は、仲間内で練習したいのに、どのような練習メニューを組んで分からない方々が、コーチがいなくても、これを見て上達できる質良い練習メニューをその場で決められるように作成した練習メニューカードです。
皆さんのテニスサークル活動や、ご友人みんなで練習する時や、合宿をする時に使用してみてください。

この練習メニューカードは『基本ショット上達練習用』です。皆様が次のレベルに上がる為に必要な基本的な練習メニューを１０種類用意しました。

このカードには主に、【内容】【メニューのルール】【ローテーションの仕方】【目的やポイント】がワンポイントで分かりやすく書いています。もちろんこの通りに実行せずアレンジしてメニューを組むのもアリです。

購入者特典として、皆様がお使いのSNS等に『#○○用練習メニューカード』と『#杉本康司』を加えて宣伝・紹介していただき、記載しているQRコードにアクセスして申込み頂きますと、各メニューの目的やポイント等が更に細かく解説している動画のURLをお教え致します！


【こんな方に適任】
・上達できる練習メニューを組みたい方
・特殊なダブルス陣形の練習をしたい方
・普段練習したいのに練習メニューが組めない方
・サークル通常練習等で、てっとり早く練習メニューを組みたい方
・チーム合宿等で、一連の練習メニューを事前に組んでおきたい方
・部活などで練習メニューの組み方を参考にしたい方


【基礎ショット練習メニューカード一覧】
基本ショット上達練習１　　
ショートラリー（下がらずにショット）

基本ショット上達練習２　　
ボレーvsボレー（ローボレー、ハーフボレーの特化練）

基本ショット上達練習３　　
ボレーvsボレー（反射神経、ラケットワークの強化練）

基本ショット上達練習４　　
ストロークvsストローク（フットワークとショットの連動性の強化練）

基本ショット上達練習５　　
ストロークvsストローク（フォアとバックのクロス打ちの強化練）

基本ショット上達練習６　　
ストロークvsストローク（フォアとバックの逆クロス打ちの強化練）

基本ショット上達練習７　　
ボレーvsストローク（平行陣後衛ボレーヤーの想定練）

基本ショット上達練習８　　
ボレーvsストローク（フォアとバックのクロス打ちの強化練）

基本ショット上達練習９　　
ロブvsスマッシュ（ロブがメインの強化練）

基本ショット上達練習１０　
サーブ（打ちっぱなし）


【その他の練習メニューカード一覧】
応用ショット上達練習メニューカード
ダブルス戦術 基礎ゲーム形式練習メニューカード
ダブルス戦術 応用ゲーム形式練習メニューカード
シングルス練習メニューカード